恒橡夢 —— 好生活就要純天然
江蘇恒橡夢乳膠制品有限公司成立于2006年，專業從事天然乳膠制品研發及生產，是中國天然乳膠制品行業領軍企業。公司專業致力于人體健康睡眠研究，從事整套健康睡眠系統的研發、生產及營銷。恒橡夢將歐洲的設計理念融入到中國制造和中國創造中，將人體工程學和睡眠環境學融入到寢具的設計中。
因為專注所以專業。公司的主要產品是乳膠床墊、乳膠枕頭。
公司憑借多年生產乳膠床墊和乳膠枕的實踐經驗，依托數百名敬業的專業技術人員，逐步形成了智慧型、創新型團隊組織，秉承打造中國品質*的床墊公司，打造百年企業！的事業目標，自主研發設計了一系列結構合理、引領市場的新型產品。同時，現代化的管理模式，使得企業上下形成了以管理為先、技術為主、開發為上、服務為高的工作理念，產品市場占有率穩步攀升，市場份額也是逐年提高，產品贏得了廣大客戶的一致青睞。公司目前擁有現代化標準廠房，購置了世界先進的床墊生產設備，優化重組了數條現代化生產流水線，嚴格貫徹執行ISO9001國際質量體系，使專業、精湛的產品品質得到了*完美體現。在不斷加強內部管理、改進生產技術，不斷加大對企業形象的提升，進一步強化了企業品牌競爭力和影響力。
近日，隨著某知名電子商務網站根據近5個月出售眼罩、耳塞等助眠產品的銷量，繪制出一張中國“失眠地圖”，從年齡分布來看，80后、90后已經成為助眠產品的主力消費人群。年輕人的睡眠問題再次成為輿論關注的焦點。
那么內江80后、90后的睡眠質量如何?有沒有睡眠問題?嘗試過哪些助眠方法?帶著這些問題，華西讀本記者走訪了內江一些80后、90后，一起來聽聽他們的心聲。
走訪市民：平均11點以后入睡 晚上失眠白天補瞌睡
家住翔龍山的付豪今年剛高三畢業，現在已經被武漢大學印刷與包裝專業錄取。“高三的時候晚上12點左右睡，現在畢業了，晚上就出去玩或者在家玩電腦，差不多凌晨一兩點才睡。”付豪說，高三時因為緊張也曾失眠，特別是臨近高考那十多天，晚上在床上躺一兩個小時都睡不著。也嘗試過喝牛奶、洗熱水澡、泡腳等方法，可是作用都不明顯，但是沒有買過其他助眠儀器。
何琦是內江師院的一名大三學生，他說自己一般凌晨一點到三點睡覺，睡眠時間也很不穩定，有時六七個小時，有時十多個小時，這兩者的區別就在于第二天有沒有課，沒有課一般就直接睡到中午。
說起睡眠問題，東興區某培訓機構當教師的小石說，她*有發言權。“我經常失眠易醒，而且醒來就很難入睡。”她說，曾經有段時間因為失眠嚴重，導致內分泌失調，長痘痘，做事也難以集中精力。吃過一些安神補腦之類的藥物，但幾乎都沒用。
商家反映：助眠儀器銷售慘淡 眼罩、安神藥物走俏
記者首先來到位于市中區邱家嘴的一家醫療器械店，銷售人員介紹，店里有一款名為頸椎保健枕的產品有助于睡眠，保健枕的高低符合人體頸椎構造，同時還有按摩的功效。價格為360元一個，或許是價格偏高，銷售人員稱并不好賣。一家醫療器械店的老板指著睡眠儀說：“前來咨詢的人多，但是買的人少，一年只能賣得出去幾個。”
通過其他藥房的走訪發現，藥店里助眠藥品有佐匹克隆片、七夜神安片、夜寧顆粒等，價格從十多元到40元不等，雖然種類并不多，但是銷量都還不錯，購買人群中老年人、年輕人都有，但是這兩年年輕人在購買比例中呈上升趨勢。
除了安神藥物之外，內江的80后、90后們對眼罩也是青睞有加。位于天津街的一家精品店只剩下4個眼罩了，老板告訴記者，很多年輕人失眠，都喜歡來買眼罩。“*近眼罩賣得很好，特別是這種加了藥水袋的眼罩，遮光的同時還可以緩解眼部疲勞。”
醫生建議：放松心態 自我催眠
出現睡眠問題的原因有哪些?有什么危害?怎么治療?老一輩的助眠方法有科學道理嗎?帶著這些問題，華西城市讀本記者咨詢了內江市*一人民醫院精神心理科主任醫師王子祥。
王子祥說，晚睡不屬于睡眠問題，但是不主張睡前長時間耍電腦、游戲，因為這會無形中縮短睡眠時間，降低睡眠效率。
(1)失眠原因
“睡眠問題包括失眠、嗜睡、夜行癥、夜驚、夢魘、睡眠呼吸暫停等。”其中失眠是*常見的。失眠的原因包括應急性因素、藥物性因素、精神性因素和軀體疾病因素。年輕人患上失眠主要是應急性因素或者精神因素導致。跨時區旅游、出差，環境更換，情緒不佳，喝了茶、煙、酒或者其他刺激飲料，甚至是過度運動都屬于應急性因素，而精神性因素則是焦慮癥或者抑郁癥。
(2)治療方法
失眠容易導致焦慮不安，精神不振，學習工作沒有效率，甚至會加重高血壓、心臟病。對于失眠的治療方法只要是兩大步驟，一是藥物緩解，二是心理疏導。對于年輕人失眠的治療，主要是從心理疏導著手。自我催眠是治療失眠的一個值得推薦的方法。
(3)助眠有效源于心理暗示
那么傳統的助眠方法有沒有科學依據呢?王子祥醫生告訴記者，不管是數數、喝牛奶這樣的傳統方法還是安神枕、睡眠儀這類高科技助眠工具，都沒有確實的科學證明有效，真有效果也是心理暗示的作用。從醫學的角度，并不介意數數，有些人以睡覺為目的，強迫自己通過數數睡著，越數越焦慮，導致大腦皮層不愉快的興奮，更不利于睡眠。
中醫的某些安神藥材能促進睡眠，失眠的80后、90后們可以嘗試。