恒橡夢 —— 好生活就要純天然
江蘇恒橡夢乳膠制品有限公司成立于2006年，專業(yè)從事天然乳膠制品研發(fā)及生產(chǎn)，是中國天然乳膠制品行業(yè)領(lǐng)軍企業(yè)。公司專業(yè)致力于人體健康睡眠研究，從事整套健康睡眠系統(tǒng)的研發(fā)、生產(chǎn)及營銷。恒橡夢將歐洲的設(shè)計理念融入到中國制造和中國創(chuàng)造中，將人體工程學(xué)和睡眠環(huán)境學(xué)融入到寢具的設(shè)計中。
因為專注所以專業(yè)。公司的主要產(chǎn)品是乳膠床墊、乳膠枕頭。
公司憑借多年生產(chǎn)乳膠床墊和乳膠枕的實踐經(jīng)驗，依托數(shù)百名敬業(yè)的專業(yè)技術(shù)人員，逐步形成了智慧型、創(chuàng)新型團(tuán)隊組織，秉承打造中國品質(zhì)*的床墊公司，打造百年企業(yè)！的事業(yè)目標(biāo)，自主研發(fā)設(shè)計了一系列結(jié)構(gòu)合理、引領(lǐng)市場的新型產(chǎn)品。同時，現(xiàn)代化的管理模式，使得企業(yè)上下形成了以管理為先、技術(shù)為主、開發(fā)為上、服務(wù)為高的工作理念，產(chǎn)品市場占有率穩(wěn)步攀升，市場份額也是逐年提高，產(chǎn)品贏得了廣大客戶的一致青睞。公司目前擁有現(xiàn)代化標(biāo)準(zhǔn)廠房，購置了世界先進(jìn)的床墊生產(chǎn)設(shè)備，優(yōu)化重組了數(shù)條現(xiàn)代化生產(chǎn)流水線，嚴(yán)格貫徹執(zhí)行ISO9001國際質(zhì)量體系，使專業(yè)、精湛的產(chǎn)品品質(zhì)得到了*完美體現(xiàn)。在不斷加強(qiáng)內(nèi)部管理、改進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)，不斷加大對企業(yè)形象的提升，進(jìn)一步強(qiáng)化了企業(yè)品牌競爭力和影響力。
躺在床頭對著手機(jī)狂刷微博，或抱著平板電腦大玩“保衛(wèi)蘿卜”，抑或把手機(jī)放在枕邊追劇至深夜，這是當(dāng)下許多人的“睡前狀態(tài)”。不過，你的睡眠可就遭殃了!不少人會發(fā)現(xiàn)自己關(guān)掉屏幕后遲遲難以入睡，即便入睡，第二天依然感覺精神疲乏因為這一夜，他們的睡眠多停留在淺睡眠狀態(tài)，身體沒有獲得充分休息。低質(zhì)量睡眠，被醫(yī)生稱為“垃圾睡眠”。
這個酷夏，醫(yī)院里的睡眠相關(guān)門診量有所增加，尤其在兒童專科醫(yī)院里，遭遇“垃圾睡眠”的孩子不僅睡眠質(zhì)量變差，還表現(xiàn)出脾氣暴躁、注意力難集中、記憶力變差等行為問題。有醫(yī)生直言，因睡前電子屏幕暴露導(dǎo)致的“垃圾睡眠”與“垃圾食品”一樣，已經(jīng)成為危害公眾健康的“大敵”。
“屏幕暴露族”不分大小
上海兒童醫(yī)學(xué)中心兒童保健科副主任醫(yī)師江帆是兒童睡眠問題專家，她發(fā)現(xiàn)兒童睡眠問題的門診量在過去一周明顯增加。詳細(xì)追問病史后，江帆總結(jié)出了一個共同點：這些孩子在睡前都有“屏幕暴露”。
“屏幕暴露”，簡單說即有過電視、手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備的接觸史，此類電子設(shè)備會發(fā)出人造光。放在枕邊，就種下了健康隱患。
“不少白領(lǐng)忙碌了一天后，就想抱個手機(jī)打游戲放松，結(jié)果沉迷于通關(guān)游戲難以自拔，就算狠心關(guān)機(jī)后，也會翻來覆去睡不著。”上海市第六人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師付劍亮稱，睡前過度興奮會讓大腦難以進(jìn)入深度睡眠，甚至還會引發(fā)失眠。
“睡前新習(xí)慣”暗藏健康殺手
當(dāng)電子設(shè)備在人們生活中大行其道時，這個全新的“睡前習(xí)慣”就形成了。英國睡眠委員會因此特別將由于使用手機(jī)、計算機(jī)和電視等電子設(shè)備造成干擾而導(dǎo)致的低質(zhì)量睡眠定義為“垃圾睡眠”。2007年，英國《約克郡郵報》的一篇報道稱，英國睡眠協(xié)會認(rèn)為“垃圾睡眠”是英國青少年面臨的主要問題之一;幾乎有1/3的受訪者因在夜間玩電腦游戲和看電視每天只睡4小時。
屏幕暴露的健康風(fēng)險已為學(xué)界所關(guān)注。江帆告訴記者，《美國兒科學(xué)雜志》上*新發(fā)文稱，電子屏幕暴露(主要為電子游戲)與兒童孤獨(dú)癥、自閉癥、多動癥的發(fā)生都有關(guān)。該報告發(fā)現(xiàn)，在8-18歲的青少年兒童中，患孤獨(dú)癥、多動癥、自閉癥等疾病的兒童，相比正常兒童接觸電子游戲的時間明顯要多。“長期處于電子游戲豐富的視覺感官刺激下，孩子很容易大腦興奮，晚上難以入睡;白天則表現(xiàn)為注意力難以集中，甚至表現(xiàn)為對外界失去興趣，因為與游戲相比，老師授課的內(nèi)容與形式與之落差太大。”
此前已有許多研究顯示，低質(zhì)量睡眠不僅會導(dǎo)致人體免疫力下降，還會提高肥胖、糖尿病、心血管疾病的發(fā)生率。
把手機(jī)電腦電視機(jī)搬出臥室
電子屏幕為何會引發(fā)“垃圾睡眠”?付劍亮解釋稱，人的睡眠可分為快動眼睡眠和非快動眼睡眠兩種狀態(tài)。其中，快動眼睡眠時期大腦活躍，做夢就出現(xiàn)在此時;而在非快動眼睡眠時期，人們能進(jìn)入深睡眠。這兩種狀態(tài)交替出現(xiàn)在睡眠過程中，只有保持合適的睡眠節(jié)奏，才能保證高質(zhì)量睡眠。而電子屏幕產(chǎn)生的人造光會抑制大腦松果體分泌褪黑素，后者的*大功能正是保證人體的睡眠節(jié)奏。
“褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨2-3點達(dá)到高峰。這就是人們在白天補(bǔ)覺后依然會感覺疲勞的原因，因為褪黑素在白天分泌得極少，一旦缺乏褪黑素，就很難保證良好的睡眠節(jié)奏，無法到達(dá)深度睡眠。”付劍亮說。
醫(yī)生說，若要睡得好，就要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，包括睡前不進(jìn)行腦力勞動、睡眠要有規(guī)律、睡眠環(huán)境要安靜且避光避聲等。“對于兒童，國外共識是晚上6點以后就盡量減少電子屏幕暴露，把電視機(jī)搬出臥室，每天接觸各種電子媒體的時間應(yīng)少于2小時，但現(xiàn)在的問題是，一到暑假孩子們猶如脫韁的野馬，作息完全打亂，日夜顛倒地打游戲、看電視。”江帆說。
令人焦急的是，很多家庭并沒有意識到事情的嚴(yán)重性。在2012年上海的一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，與2005年相比，上海兒童臥室有電視或電腦的比例分別從18.5％和18.3％增長到30.4％和26.1％。電子設(shè)備俘獲現(xiàn)代人的步伐恐怕還會越走越快，如何抵御是一道難題。 本報記者 唐聞佳