編譯 | LIn

新年伊始，又到了朋友圈紛紛曬出一年總結和新年期望的時候。不管送走的2019是大魔王的一年還是異彩紛呈，我們都在辭舊迎新的空氣中，或多或少地生出了些希望和期待。手里的“2020年要做到的事”清單，也就越發拉長了去：

仔細一想，在2019年伊始，我們是不是也曾豪情萬丈，下定決心、排除萬難，給自己立下一個個類似的flag？那時的我們宛如戲臺上的老將軍，站在聚光燈下想象接下來的榮光，仿佛自己馬上就會過得自律、自信、自給自足。

然而很快，那些熱情、那些動力、那些奮斗都隨著新年的熱潮逝去。一月還信誓旦旦的東西，到了放假回家過年的二月，就已經完全變回原樣。日子不會因為換了一本年歷，就變得大有不同。

……我有一些迷惘，難道那些愿望、那些信念，那些從心底發出的聲音，都不是真的嗎？為什么我們總是一次又一次地立下flag又倒下？

flag的內容——是驚天奇變，還是人云亦云？

我們試圖在一夜之間改變自己的整個人生——成為vlog博主，變瘦20斤，環游世界，實現財務自由……這些的確很美，可是也往往非一日之功。去達到這些目標，需要我們細致的規劃、認真的準備，和一步一步踏實的腳印。 ——這些flag都是壓力和負擔，而非快樂和夢想

其實BMI正常，卻還是看著別的小姐姐的A4腰寫下了減肥；其實不需要第10支口紅，卻又被李佳琦的“涂上它你就是女神”種草。小時候期待圣誕老公公送的禮物，是真正的快樂和輕松；現在所有的愿望，卻只是焦慮的產物，又反過來助長了焦慮。它未必是我們真正需要的，卻是我們反復告訴自己“我必須有”的。

這些flag太模糊了——“多鍛煉”究竟是每天堅持跑步打卡？還是激情下單瑜伽墊然后半年后閑魚出掉？精確到“多什么”、“多多少”，能讓我們更明白自己要做什么。

flag的背后：恰恰是我們自己，在折斷立下的愿景

我們也不相信自己能實現這些抱負和未來——有時候，不是別人在懷疑我，是我在懷疑自己。在“我可能嗎？”“我配嗎”的自嘲中，曾經的承諾黯然消解。

知道了所有道理，卻未必敢開始行動——密密麻麻的成功學和雞湯早就不知灌了多少，知識付費也鼓吹著該怎么做。但是我就是沒法從理論轉化為實踐，一切就停留在紙面，停留在那一天寫下的心愿。

我們害怕flag又倒了，而根本不好意思說出口——立flag的時候，告訴別人也是重要的環節，家人和朋友能夠發揮監督和支持的作用，來促進我們更好地推進。

因為我們沒有足夠強的理由來完成flag——知道自己“為什么”要去做這件事是動力的第一步，越是人云亦云、越是隨便添上，我們就越難去告訴自己做到它究竟有什么好處。

如何在讓flag屹立不倒？

事實上，要想flag不僅立得好，還能真正完成，就需要我們有一些策略，來使它們真正刻在我們心里

1. 實現flag，從問自己現在要做的第一步是什么開始——減肥第一步，是把家里的薯片、零食都送給朋友；好好學習第一步，是制定完善的計劃......

2. 加深自己的決心，把flag轉化一個“必須要做”的承諾——要成為vlog博士？那就承諾每天收集一些素材。要實現財務自由？那就承諾不再問爸媽要生活費；

3. 成就是一系列行動的結果，每天采取一小步，日積月累一大步；

4. 找到快樂實現承諾的辦法，從完成目標本身找到樂趣——健身可以伴隨喜歡的音樂，也可以從一點一滴的成就中發現樂趣；

5. 別把承諾當成一個秘密，而是讓值得信賴的朋友家人，共同參與到獎懲督查系統中；

6. 弄明白到底想實現什么，用可操作、可觀察的方式形容；

7. 想清楚“為什么”要做到這個——為什么希望我們的flag成為現實，在實現這個動機后我們的生活會發生什么變化？

現在，或許我們可以重新開始考慮2020年的flag了。無論如何，這都是我們要一筆一筆書寫的時光。

每次新年學堂君都會為大家立flag出謀劃策，這也是一種儀式感吧。畢竟每當跨過一個節點，人們總覺得自己煥然一新，“我又可以了！”，就需要找到目標來開始新的更棒的人生～

黑格爾也說：“有一些寶貴的東西作為目標時，生活才有價值”。最后，一如往年，學堂君祝大家的新年flag不倒???!(??????)??

參考文獻

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