剛過完10月一，大家很多都是剛回去上班，有的家遠的，也是剛和泡面分手，今天就談一談出遠門都吃什么，平時我們肯定就是買桶面，但是人少還好，人稍微多一點，方便面就很占地方了，但是泡面無疑不是最好的適合出遠門的食物，但是今天小編給大家推薦6種適合出遠門的食物，方便安全還健康！

大家都知道坐火車，尤其是長途車，要是臥鋪還能舒服點，硬座簡直就是不能受，而且坐火車，長途車的時候，是真的會上火的！所以小編給大家推薦的就是水果，水果其實還是可以飽腹的，尤其是在火車上，本來胃口就不好，還上火，吃主食都是吃不動的，方便面就是聞著香，也全都吃不了，但是水果就不一樣了，可以解渴，還可以飽腹，最主要的是會緩解上火、厭食等問題！

第二個就是面包，其實面包還好，面包就是干一點，但是火車上都有熱水喝，自己也可以買點水，因為是必需品，所以不存在占不占地方，可以不帶的問題，而且面包散裝的就更好了，在火車上還可以真的不占地方，而且吃起來也會飽腹，最主要的是比較方便，也不需要熱一下，要知道方便面雖然火車上可以帶，但是熱氣到了一定的程度，也是比較危險的，所以面包也是一個好的選擇，而且口味也比較多！

第三個就是燒雞，其實在平時吃的時候都當做是菜吃了，而出遠門的時候，因為上火，食欲不好，吃一點點的肉，飽腹快，而且冷吃也沒問題，不會存在肉硬不硬的問題，更是覺得不是特別的油膩，還是很好吃的，再配上一點點的水，其實也不錯，而且味道不是很大，也不會影響到別人！

第四個就是紅腸，其實香腸也是一個很好的選擇，坐火車本來就不愿意走動，而且不舒服，吃的東西要是太麻煩，大家也就不愿意吃了，而且泡面太單一，香腸的味道更是多的不行，所以出遠門的話，即便是吃香腸也是可以的，吃起來味道還是很好的，而且也能吃飽，也不會像是主食一樣，而且在火車上，吃完主食也會漲肚，活動又不方便，所以香腸還是很方便的！

第五個就是八寶粥，這個其實就是沉了一點，因為都是水和各種食物，但雖然是粥，但是吃的時候，可以控制量，因為八寶粥本身就比較甜，所以很多的時候，八寶粥吃一點點就會飽了，即便是消化快，但是也不至于漲肚，餓了還可以吃，上火的時候，吃一點粥類，也是不錯的選擇，而且比泡面要方便一些！

第六個就是酸奶，很多人上車就胃口不好，甚至是有暈車嘔吐的，但是因為吃不下東西，所以什么東西都不太方便吃，帶上點酸奶就不一樣了，酸奶是可以緩解的嘔吐的，而且還能讓胃里更舒服一些，能夠舒緩胃的緊張程度，所以很多人也是很喜歡帶酸奶的，只不過酸奶喝完容易嘴里有味道，所以帶點口香糖，還能夠清新口氣，而且也能緩解一下暈車！